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マクロビオティック、合気道、その他思い出すことなどつれづれ。念のため、特定の宗教、政治思想等にはまったく関心ありませ~ん。


by macrobikinoko
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未来の記憶

ついついブログでは後ろ向きな自分ばかりが現れてしまうが、
どっちかというと実は前向きになっている自分を感じる。
以前とてもお世話になった方に「いつも落ち込みそうになる自分と
それを引っ張り上げている自分がいるのよ」といわれたことがある。
本当にそうで、いやだなあとか言う気持ちを抱える自分と
いや視点を変えようよと言っている自分がいる。

ある瞑想、というよりイメージトレーニングの方法を試してみてから自分の
したいことがはっきりしてきて以前より自分を信頼できるようになった。
タイムラインというのを作るのだが、まずは自分の過去の思い出等を
具体的に思い出しそれが空間的にどこに位置していたかを記憶する。
次は未来に起こってほしいこと、夢等を想起してその空間的位置も
記憶。それらを時系列につなぎ合わせるとぐにゃぐにゃした線になるので
その端と端(一番過去と一番未来)をひっぱって直線にする。
まあ、その先の作業もあるのだがここでは割愛する。

心理療法のひとつらしいけれど、これをやっていると過去と未来が同質
に思えてくる。そして描いた未来についても具体性がでてくるし、
ひとつのテーマについて連日その作業を繰り返してみると私は
未来について表現形が異なっていても同じ夢を持っているということ
に気が付いた。と同時にその未来についてのある種の確信も生まれてきた。
そのやろうとしていることに値するよう今は自分を訓練している気がする。
ときに後ろ向きになるけれど少しずつその時間を減らせるように
なってきた。心も体と同じように訓練がいるんだ。
# by macrobikinoko | 2007-07-18 12:45 | スピリチュアル

共感覚

「共感覚」というのは五感のうちのいくつかが重なっていることをいう。
具体的には色に音を感じたり、音に触感を感じたり、字に色を見たりすることだ。
実際にそういった感覚を持つ人はいるらしい。(パーセンテージは忘れた)

共感覚とまではいかないが人の口調に触感みたいなものを感じることがある。
やわらかさを感じたり、壁ができているのが見えたり、とげとげしたものを
感じたりする。まあ、誰でも感じるものだとは思うけれど。
実際に壁やらとげとげしたものを感じるときは物理的にその人から離れる。
それとかある程度までしか付き合わない人にはカーテンみたいなものを
ひいたイメージで話している自分を感じる。
私が聞きたくないことをシャットアウトしている様子を核シェルターと
友人は呼んでいた。(笑)
最近はカーテンをひかないで話せる人は少ない。
# by macrobikinoko | 2007-07-17 16:11 | ものの見方考え方

洗脳原論

洗脳原論
苫米地 英人 / / 春秋社
ISBN : 4393361164
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さて最近この人の本にはまっている。この本はオーム信者を脱洗脳した経験に基づいて
かかれている。具体的な洗脳手法、いかに脱洗脳をおこなったか、脱洗脳したかに思えても
残されているアンカーの危険性、ディベート、伝統宗教についてなど現在の社会問題を
考える上でも非常に参考になる。マルチ商法、霊感商法、自己啓発セミナーについての
見解も示されている。具体的な手法、対抗法については「洗脳護身術」という本に詳しい。

私は洗脳されやすい方だと思う。霊感みたいなことを信じたり、ふらりとマルチ商法の
会合に連れて行かれてたり(笑)、ただ、そのあとで「それ」に依存した場合に
引き起こされる事態について先々まで考えるたときに必ず生ずる違和感がある。
たとえばこれでアトピーが治ります!これさえあれば安心です!という化粧品を
紹介される、私が思うのはじゃあ、それがないとこのさき私は生きていけないの?
という疑問なのだ。それに依存しなければ生きていけないなんて私はじゃあ、それに
隷属して生きるっていうこと・・・・とまでつきつめる。
そこまで考えるのは実際に自分が深刻な問題に対峙したことがあるせいだろう。
たとえば「すばらしい占い師、もしくは霊能者にあった、この人に相談すれば
どんな悩みも大丈夫」といってじゃあ、その人に会えない状況になったらどうするの?
って思うわけだ。
私は何か特定のものに依存したり、特定の個人を崇拝することを否定する。
悩みを持っている人はいろんなものにすがりたくなる。私がカルトやらマルチやらに
かろうじてひっかからずに済んできたのは依存することに対する疑問だと思う。
そしてやはり合気道をずっとやってきて実際に痛かったり、苦しかったり感じながら
稽古を積み上げてきた実感も大きいと思う。
まあ、苫米地氏の著書を読んでいると自分が体感していると思っていることや
記憶すら脳の作り上げた幻である可能性も否定できなくなるのだが・・・。
# by macrobikinoko | 2007-07-17 12:48 | スピリチュアル

雑音は極力避ける

やっと精神状態が安定してきたかと思うとちょっといやだなあと
思うことを耳にしただけでまたいや~な気分に引き戻されることがある。
最近はそうした気分に引きずられないようにできる方法が
分かってきたからまだいいけれどそれでも一瞬、ひきずられることがある。
まあ、だいたいそれは誰かの心無い言葉だったりするし、
ちょっとした嫉妬からくる意地悪を感じたりしたときが多い。
それ以外は自分の劣等感かな。
先日、暮れまで同僚だった人からご飯を食べようとメールが来たのだが
彼女の思考は私にはまったく理解不能。
私がいないときには私の悪口を社長とかに言いまくっていたような人だし、
彼女の誘いはたびたび断っているのに・・・・。
あまり無碍にするのも・・・と思ったのだけれど結局、はっきり誘いは断った。
彼女と会話をするとまた否定的な思考にひきずられることになるし、
そんなことに割くお金も時間も体力も私にはまったく残っていない。
今は自分のしたいことをやるだけでいっぱいいっぱいなんだ。
自分のやりたいと思うことだけにエネルギーを注ごうと思う今日このごろ。
否定的思考を持つ人とシェアして雑音を入れる必要はないんだ。
# by macrobikinoko | 2007-07-13 16:07 | スピリチュアル

燕飛

昨日は初めて燕飛を教えていただいた。
先週はちょっと体がきつくていけなくて素振り等もやっていなかったから
はじめのうち、動きを見せていただいて説明していただいても
???状態で頭と体はつながらないし、どうも体が剣を認識してない
みたいな気がして本当にああ、どうしようと思っていた。
それでもゆっくり丁寧に教えていただいたのでちょっとずつ動けるように
なってきた。
何よりも燕飛の動きの面白さにひかれた。寄せて返す呼吸が少し
つかめたかなあ?
もともと月影塾のサイトで燕飛の動画を見てきれいだなあ、こんな
動きができたらいいなあと思って始めたんだ。
ちょっとそれに近づけたようでうれしい。
週初めから重症の肩こりで剣があがるか心配だったのだけれど
そんなこと忘れてしまっていた。あっと言う間に2時間経ってて
びっくりした。
shingetsuさんありがとうございました。

本当は今朝はゆっくり寝ているはずだったんだが、なぜか5時過ぎに
目がぱっちりさめてしまい、悩みながらも本部へ。
体が回らないように意識して動いてみたけれどなかなか難しい。
合気道の稽古で腰が回らなくなればきっと剣の動きもきれいに
なるのだろうけど。
# by macrobikinoko | 2007-07-12 12:26 | 合気道以外のお稽古