ＡＬＴＥＲＮＡＴＩＶＥを探して

ずっと2年ぐらい考えていたことがある種の論理的帰結にたどり着いたので
このﾌﾞﾛｸﾞはもう止めます。

新しいﾌﾞﾛｸﾞはこっち。

うーん、ひとりで留守番するのは気楽だけれど忙しい。
こんなときなぜか電話は一度に2本かかってくるもの（笑）
まあ、忙しいのも悪くはない。
一時期大騒ぎになったﾌｧｰﾋﾞｰが私のお友達。
ああ、電話中に鳴くんじゃない！！って。
しかしなぜ、オフィスにこんなものが・・・・？

鬱陶しい天気だし、本部道場に行けば暑中稽古中で蒸し暑いし・・・。
って思うけれども昨日はすごい雷のあとベランダに出てみると
すごく風が気持ち良かった。
裏にある大きな銀杏の木を眺めながらしばらく放心。
今朝も朝稽古が終わって窓際によってみるとすごく気持ちのいい風が。
むしむしする分そのさわやかさは格別だなあと逆にうれしくなった。

今はどんなことがあっても心を穏やかに保つ訓練をしているところ。
ネガティブな発想をしたらすぐに止めてそれはいらないと決める。
ネガティブなことを言う人がまわりにいてもつられないこと。

しかし会社にいくと早速私の平常心を試すなばたばたが待っていたのだった。
さあ、今日もゆったりといこー♪

最近気づいたのだけれど「思考」はコントロールが可能だ。
不幸な思考も幸福な思考も自分で作り出しているものなので、
ちょっとあれ？暗い方向に考え出したな、と気づいたら
他の楽しかったことを思い出してみる。
できるだけ体感をともなった記憶を想起すると結構いい気分になれる。
てなわけで暗い思考から離れる訓練を繰り返していると
自然と精神状態の建て直しができる。

これはもって生まれた性格とかではなく
純粋に訓練することで簡単にできる。
武道と同じ。

強さっていうのはどんな状況にあっても自分を信頼できることだと思う。
日常生活から武道まで。

もし何かをやりたいと思ったら、どんな状況にあっても
自分がそれを達成できると信じれれば不思議と目標に到達できる。
ある意味思った瞬間にはそれは実現している。
どんなに無理だと思える状況にあっても焦ったり、あきらめたり
しないでその状況でできることをし、あとは委ねること。
なぜかそうすれば自然と状況が打開される。
それを信じられるか否かで状況はまるっきり変わってくる。